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想拥有蜜桃般的翘臀嘛~Follow me~

~臀部肌肉决定屁屁形状~ 这个呐,就是我们的屁屁...有点抽象,我们来看看下面一幅图这幅图中圈出的臀部肌肉就是决定我们...

提高基础代谢率.伙伴们!动起来~

运动=come on=运动会提高基础代谢率 基础代谢率是什么东东?基础代谢率是指在自然温度环境下,人体在非活动状态下,维...

能靠才华和颜值吃饭的人为什么还要拼身材?
10日10月

能靠才华和颜值吃饭的人为什么还要拼身材?早在2012年的专辑封面上,他就秀出了好身材.2013年,他在自己的电影《天台》当中...

阅读(154)┆ 作者:女士健身网
国庆长假吃的嗨皮吧?体重上涨了吧?肿么办肿么办?
07日10月

Q:应酬吃完之后,有没有补救办法?A:完全没有任何吃进去的东西吐也没用,该吸收的油水、脂肪已经吸收.吃进去之后去跑步、...

阅读(146)┆ 作者:女士健身网
国庆吃翻天?吓死宝宝了,快戳进来,告诉你怎样健康的“吃”过黄金周~
01日10月

国庆吃翻天?吓死宝宝了,快戳进来,告诉你怎样健康的“吃”过黄金周~ 如果这些是你国庆期间的主要饮食的话... 而你恰好是...

阅读(208)┆ 作者:女士健身网
想拥有蜜桃般的翘臀嘛~Follow me~
28日9月

~臀部肌肉决定屁屁形状~ 这个呐,就是我们的屁屁...有点抽象,我们来看看下面一幅图这幅图中圈出的臀部肌肉就是决定我们臀型的b...

阅读(144)┆ 作者:女士健身网
提高基础代谢率.伙伴们!动起来~
23日9月

运动=come on=运动会提高基础代谢率 基础代谢率是什么东东?基础代谢率是指在自然温度环境下,人体在非活动状态下,维持生命所...

阅读(113)┆ 作者:女士健身网
你知道吗:左旋肉碱并不是减肥药
13日9月

用最通俗的文字为大家解读被减肥市场热捧的左旋肉碱,正确看待它的作用.首先,需要澄清的是它不是一种药品,而是人体自身合成...

阅读(136)┆ 作者:女士健身网
有时,转发是一种爱,转给爱下厨、爱生活的家人:食用油弄晕了我
12日9月

有的人喜欢买超市打折促销的食用油,因为量大优惠还省事,也有人认为调和油一定比纯的油好,还有人觉得猪油坚决不能吃,只能吃...

阅读(113)┆ 作者:女士健身网
走着走着,咋就变瘦了呢!!
10日9月

走路是很生活化的运动,因为只要站起来出门就可以走了,完全不费事的融入你的日常生活,许多运动都需要时间练习去掌握,走路却...

阅读(99)┆ 作者:女士健身网
你知道么,健身食物有好与坏之分.
09日9月

首先为大家纠正一个错误(片面并且不科学)的观点:碳水化合物导致发胖!很多减肥的人认为摄入碳水化合物会导致发胖,因此往往...

阅读(205)┆ 作者:女士健身网
你知道么,健身食物有好与坏之分.
06日9月

首先为大家纠正一个错误(片面并且不科学)的观点:碳水化合物导致发胖!很多减肥的人认为摄入碳水化合物会导致发胖,因此往往...

阅读(102)┆ 作者:女士健身网
在家跟着视频或各种APP练最怕的是“代偿”
04日9月

想象现在,在一间塞着30人的团体教室里面,老师正在台上示范著深蹲,你觉得会出现几种不同的动作模式?答案是不意外的30种! ...

阅读(163)┆ 作者:女士健身网
臀翘不翘,看这儿!!
02日9月

COME ON我们来聊聊翘臀这件事:翘臀、大长腿、s型曲线,美不、性感不? 再看看,金·卡戴珊——腰椎弯成近90°,高翘的臀部...

阅读(229)┆ 作者:女士健身网
还记得中国“最美女胖子”吗???再看看人家现在……
22日8月

还记得前两年火遍网络的“中国最美女胖子”——及伟佳吗?? 被网友形容成拥有金喜善一般的容貌,却有“铁塔”一般的身躯的她,...

阅读(197)┆ 作者:女士健身网
夏秋季的户外运动,使你的肤色变黑了吗?
19日8月

随着各种户外运动的流行和普及,越来越多的女孩子开始喜欢并参与到户外健身,即使在炎炎夏日也不例外:譬如网球、轮滑、跑步、...

阅读(194)┆ 作者:女士健身网
如今化化妆就能把如花变女神的时代,你还在拼颜值吗??
17日8月

好的身材比高颜值对人的视觉更有冲击力 要做一个完美女人,当然要有一身完美身材!!100%的女神身材要具备哪些东西?完美身材...

阅读(166)┆ 作者:女士健身网
性感好身材真不是饿出来的
09日8月

多数朋友在减肥时,往往选择饿肚子,把自己饿瘦.别傻了,饿肚子能减肥吗?能量不足人体每天最少需要必要的能量才能满足基本的...

阅读(138)┆ 作者:女士健身网
8月8日,免费来健身吧!
07日8月

门店:Girlfitness女士健身·富力又一城店地址:北京市朝阳区豆各庄富力又一城A7-5单元-101电话:010-59646430三项活动全部免费...

阅读(97)┆ 作者:女士健身网
【男神的力量】男神被闺蜜抢,胖妞减重75磅!
03日8月

看来男神的力量果然是巨大的!墙裂推荐!Girlfitness的男神教练(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ 身高190+超高颜值(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄...

阅读(97)┆ 作者:女士健身网
懒人总在为自己找各种借口,那些帅的漂亮的早就逆袭了!
27日7月

如果你想找一位有颜有钱的另一半,那请先把自己变成这样的人!男人或许看不懂你的时装有多chic,但他一定可以目测出你的身材是...

阅读(196)┆ 作者:女士健身网
杜海涛坚持夜跑,两月变型男
25日7月

海涛,一直以来给观众一副胖胖憨憨的印象.但是这一印象从今以后可能要成为历史了!因为……海涛瘦了!!!曾经的海涛是下面↓...

阅读(198)┆ 作者:女士健身网
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