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LEE健身微信号:leegym

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浅说刚接触健身时的普遍问题和误区!

都是我在平时遇到学员时较多的问题,直接说了.1、教练我想有胸肌和腹肌,要速成,或者想要在x月前减肥到xx斤或者练出xx肌...

田亮背俩小孩子做俯卧撑,自嘲开启健身地狱模式

昨晚,田亮在微博上发布一组“健身”的照片,照片中他并没有出现在健身房内,取而代之的是他的左右手臂各自挽起两个小孩子练习....

郭富城新加坡演唱会秀腹肌,给歌迷送福利!
02日11月

郭富城近日在新加坡开两场演唱会,均告爆满,他除了热唱多首经典歌曲外,又大称其劲爆的腹肌给歌迷送福利!据香港媒体报道,郭...

阅读(125)┆ 作者:LEE健身
有氧运动瘦身必备,169元包邮,无副作用,月瘦10斤!
02日11月

首先要明确的是,没有局部的减肥方法,只能整体减肥,不管你想瘦肚子、瘦脸、瘦手臂、瘦大腿,还是瘦什么,都需要靠全身瘦,进...

阅读(78)┆ 作者:LEE健身
清仓特价,健身紧身速干衣,仅售29元一件
02日11月

店里的运动长袖长裤深受大家的欢迎,成为本店的热销宝贝.现在同款系列的短袖、短裤和背心上架销售,面料、做工、包装和长袖和...

阅读(181)┆ 作者:LEE健身
浅说刚接触健身时的普遍问题和误区!
02日11月

都是我在平时遇到学员时较多的问题,直接说了.1、教练我想有胸肌和腹肌,要速成,或者想要在x月前减肥到xx斤或者练出xx肌肉....

阅读(138)┆ 作者:LEE健身
田亮背俩小孩子做俯卧撑,自嘲开启健身地狱模式
02日11月

昨晚,田亮在微博上发布一组“健身”的照片,照片中他并没有出现在健身房内,取而代之的是他的左右手臂各自挽起两个小孩子练习...

阅读(90)┆ 作者:LEE健身
经验分享:一对哑铃的寝室健身效果,胸肌稍微差点!
02日11月

先强调一点我不吃蛋白粉和增肌粉.我体脂本身不太高,而且我只吃菜,不吃饭,主要是鱼和青菜,我觉得米饭就是碳水化合物都是能...

阅读(149)┆ 作者:LEE健身
说长身高的问题和影响身高的一些因素!
02日11月

先说说长身高这个问题,看到街球区里年轻人比较多,我特指那些18岁以下还未成年的兄弟们,他们关注的很多都是身高问题,比如什...

阅读(80)┆ 作者:LEE健身
41岁黄立行身材保养好:大胸肌和零赘肉
02日11月

据台湾媒体报道,41岁的黄立行近来忙着拍摄新电影,11月1日亲哥哥黄立成前往探班,在网上上传一张他只围着浴巾的照片,本来以...

阅读(203)┆ 作者:LEE健身
清仓特价,健身紧身速干衣,仅售29元一件
01日11月

店里的运动长袖长裤深受大家的欢迎,成为本店的热销宝贝.现在同款系列的短袖、短裤和背心上架销售,面料、做工、包装和长袖和...

阅读(72)┆ 作者:LEE健身
男教师万圣节扮鬼秀肌肉,被称颜值最高“男鬼”
01日11月

10月31日,又到了西方最搞怪的节日“万圣节”,各种以“万圣节”为主题的活动异常火爆.在四川西南航空职业学院校园内,一场“...

阅读(175)┆ 作者:LEE健身
黄渤晒半裸照变身肌肉男,网友:P得毫无违和感
27日10月

黄渤在微博晒照进行摄影教学,还乱入上传了一张自己变身半裸肌肉男大秀腹肌的照片,简直P得毫无违和感.黄渤在微博晒照进行摄...

阅读(91)┆ 作者:LEE健身
有氧运动瘦身必备,169元包邮,打破瘦身瓶颈,减去小肚子!
27日10月

首先要明确的是,没有局部的减肥方法,只能整体减肥,不管你想瘦肚子、瘦脸、瘦手臂、瘦大腿,还是瘦什么,都需要靠全身瘦,进...

阅读(175)┆ 作者:LEE健身
给初学健身的兄弟们写一点建议
27日10月

刚刚开始健身训练时:您的训练量应该比您认为自己能够做到的运动量要小一些.千万不要试举力所不能及的重量,也不要急于求成,...

阅读(117)┆ 作者:LEE健身
健身爱好者分享自己的一份增肌计划
27日10月

用自由重量(自由重量是国外习惯用语,指用杠铃、哑铃训练,以区别于用其它健身器械训练)和基本的复合动作训练,并在确保动作...

阅读(108)┆ 作者:LEE健身
一周健身计划表,很多人想要的,必须收藏
27日10月

第一天腿部训练日 (高强度的腿部训练,有利于激素的分泌) 哑铃深蹲 10-15RM(次) x3 组 哑铃直腿硬拉 10-15RM 哑铃剪蹲 10-1...

阅读(201)┆ 作者:LEE健身
段奕宏魔鬼训练28天,晒健身成果变肌肉型男
27日10月

日前,金爵奖影帝段奕宏登上《Men'sHealth》10月刊的封面,展现了多年坚持锻炼、肌肉线条分明的健硕身材.据了解,段奕宏酷爱...

阅读(207)┆ 作者:LEE健身
45种全新的增肌训练技巧,看后受益匪浅
27日10月

《健美先生》杂志在征集了许多权威训练科学家、私人教练和顶级健美运动员们的强身之道之后,汇编出了45种全新的训练技巧.让它...

阅读(99)┆ 作者:LEE健身
清仓特价,健身紧身速干衣,原价59元,现价29元一件
27日10月

店里的运动长袖长裤深受大家的欢迎,成为本店的热销宝贝.现在同款系列的短袖、短裤和背心上架销售,面料、做工、包装和长袖和...

阅读(65)┆ 作者:LEE健身
田亮PS健身前后对比照,网友:为证减肥太拼
19日10月

田亮将自己P称一个脸部很肥胖的人,甚至都变成了一个圆嘟嘟的,但有意思的是,房子天花板也不小心被P变了形.田亮PS健身照10...

阅读(72)┆ 作者:LEE健身
清仓特价,健身紧身速干衣,最低仅售29元一件
19日10月

店里的运动长袖长裤深受大家的欢迎,成为本店的热销宝贝.现在同款系列的短袖、短裤和背心上架销售,面料、做工、包装和长袖和...

阅读(118)┆ 作者:LEE健身
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