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瑜伽路上微信号:yoga-way

控制心的波动就是瑜伽!

【Video】40分钟肩颈背理疗瑜伽

瑜伽调动肩背的姿式,让我们远离80%,加入20%!拥有一个美丽健康无痛的背影。

★24个初学者瑜伽体式★

经常有小伙伴问,老师我想练习瑜伽,从哪里开始?我的建议是:从瑜伽馆开始。

❤夏天练习瑜伽,你的不二选择!(附早晚练习视频)
25日5月

这个夏天,有阳光,还有瑜伽。

阅读(145)┆ 作者:瑜伽路上
瑜伽节门票抢购★倒计时...
25日5月

门票抢购倒计时啦!!!

阅读(73)┆ 作者:YogaRoad
瑜伽让你更爱自己的6个方式!
25日5月

重复100+:给时间给自己,不要觉得奢侈,不要觉得愧疚

阅读(220)┆ 作者:YogaRoad
【Video】40分钟肩颈背理疗瑜伽
25日5月

瑜伽调动肩背的姿式,让我们远离80%,加入20%!拥有一个美丽健康无痛的背影。

阅读(211)┆ 作者:YogaVideo
★24个初学者瑜伽体式★
25日5月

经常有小伙伴问,老师我想练习瑜伽,从哪里开始?我的建议是:从瑜伽馆开始。

阅读(126)┆ 作者:YogaRoad
❤六月,来一场有关瑜伽的身心灵之旅(吃喝玩乐攻略篇)
24日5月

承诺自己的瑜伽旅行该兑现了!

阅读(65)┆ 作者:YogaRoad
★长期骑自行车该做哪些瑜伽体式?(高颜值瑜伽体式教程)
24日5月

长期骑自行车,这些肌肉会一直保持紧张状态。如果不进行拉伸,会出现大腿小腿粗,髋部紧张,下背部疼痛。

阅读(102)┆ 作者:YogaRoad
ॐ瑜伽,不仅仅是跟着老师练习一招一式...
24日5月

除了体式,你在瑜伽里还收获了什么?

阅读(89)┆ 作者:瑜伽路上
☞产后妈妈为什么一定要练瑜伽?
24日5月

产后妈妈为什么一定要练瑜伽?

阅读(72)┆ 作者:YogaRoad
一个瑜伽人的自娱(瑜)自乐……ॐ
23日5月

优雅,来自内在的强壮有力。魅力,需要一天天的积累。

阅读(179)┆ 作者:瑜伽路上
★25个腹部核心加强练习(塑造平坦小腹)
23日5月

是时候对自己狠一点了,人生很短,活出最美的自己!

阅读(187)┆ 作者:YogaRoad
☞跑步后做这5个瑜伽体式,大腿再也不粗了
23日5月

5个跑步后要做的初级瑜伽拉伸动作。

阅读(193)┆ 作者:YogaRoad
【2016中-印国际瑜伽节】交通指南
23日5月

想了解艾扬格瑜伽体系的独特习练和教学法?\n想体验古老的阿斯汤加Mysore晨练?\n想学习传统的瑜伽哲学、呼吸法、清洁法、冥想?\n想知道瑜伽阿育吠陀疗法的精髓?\n本届瑜伽节你都可以一一体验、领悟...

阅读(195)┆ 作者:瑜伽路上
【2016中-印国际瑜伽节】交通指南
23日5月

想了解艾扬格瑜伽体系的独特习练和教学法?\n想体验古老的阿斯汤加Mysore晨练?\n想学习传统的瑜伽哲学、呼吸法、清洁法、冥想?\n想知道瑜伽阿育吠陀疗法的精髓?\n本届瑜伽节你都可以一一体验、领悟...

阅读(125)┆ 作者:瑜伽路上
ॐ愿这20句话,照亮你的瑜伽之路……
21日5月

愿你在这20话里,找到前进的方向,照亮你前进的瑜伽之路。

阅读(113)┆ 作者:瑜伽路上
【Video】看过瑜伽教学视频,没看过拍得这么唯美讲得这么详细的(初级进阶)
21日5月

这是香港癌症基金会拍摄的瑜伽教学视频,适合初学者和接触不久的朋友练习。

阅读(159)┆ 作者:YogaRoad
ॐ 520♥致亲爱的自己...你笑起来美极了!
20日5月

只要你愿意,你就可以快乐起来,你笑起来美极了!

阅读(178)┆ 作者:瑜伽路上
瑜伽㊙龟式看起来很难,那就先做半龟式吧!
20日5月

在这个体式中不要用尽全力,龟式教会我们对自我的宽容和慈悲,再延展到对他人的宽容和慈悲。

阅读(126)┆ 作者:YogaRoad
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