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健康养生宝典微信号:guwen888

关注健康;关注养生;关爱自己和身边的人. 我是你的健康养生贴身小秘书!,关注一下受益一生,千万不要错过!

那些你该洗却从来不洗的生活用品!病就是这么来的!

一间看起来非常整洁干净的屋子,很可能脏得惊人;一些不起眼的生活用品,几乎想不到要去清洗.那些隐藏在房间里的“细菌大本营....

神奇“玉米须”功效太强大了!别再丢掉了!

玉米须的使用方法:夏季吃玉米,大家都爱光煮玉米,把玉米须扔掉.专家指出,这其实是浪费.在中药里面,玉米须又被称之“龙须....

螃蟹好吃,但四个部位不能吃
22日9月

初秋啦,正值吃螃蟹的好时节! 不过,吃螃蟹也是有很多学问的,从挑,到做,再到吃,都有很多门道,赶紧看看你会不会. 怎么...

阅读(123)┆ 作者:健康养身妙招
养生该坚持12个习惯让你百病不生!
22日9月

中医养生的方法非常多,但是在日常生活中中医养生主要可以分为以下12点. 1、睡醒后赖床三分钟 在中风和猝死的病例中,近25%...

阅读(138)┆ 作者:健康养身妙招
秋季养生吃喝玩睡全攻略,让你滋润过一秋!
22日9月

1 、如何吃?多吃水果 防止秋燥入秋之后,天气干燥,容易让人口干舌燥、鼻子出血.一些人还会感到鼻腔似烟道般干燥,一不小心还...

阅读(197)┆ 作者:健康养身妙招
那些你该洗却从来不洗的生活用品!病就是这么来的!
22日9月

一间看起来非常整洁干净的屋子,很可能脏得惊人;一些不起眼的生活用品,几乎想不到要去清洗.那些隐藏在房间里的“细菌大本营...

阅读(187)┆ 作者:健康养身妙招
神奇“玉米须”功效太强大了!别再丢掉了!
22日9月

玉米须的使用方法:夏季吃玉米,大家都爱光煮玉米,把玉米须扔掉.专家指出,这其实是浪费.在中药里面,玉米须又被称之“龙须...

阅读(88)┆ 作者:健康养身妙招
7个信号告诉你身体垃圾已超标,自我诊断下!
22日9月

你的身体健康吗?这些症状告诉,你的体内有垃圾或已超标啦!快来看一下!!1、便秘【信号】肠道垃圾超标如果你排便间隔时间多...

阅读(206)┆ 作者:健康养身妙招
秋天了,这“素三宝”一定要吃!比肉强多了
21日9月

俗话说,“一夏无病三分虚”.夏季,人们大多贪食冷饮冷食,脾胃功能还没有恢复过来.秋季,若是大鱼大肉进补,会增添脾胃负担...

阅读(156)┆ 作者:健康养身妙招
红枣生嚼就是浪费!教你功效翻倍的12种吃法!
21日9月

1、枣子蒸熟,预防哮喘春季是过敏性哮喘的多发季节,中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定...

阅读(140)┆ 作者:健康养身妙招
脾虚更可怕, 虚不虚看嘴就知道.
21日9月

我们最常说的就是脾虚,可是很多人对脾虚不以为然,往往觉得脾虚不能够实际感受到,脾虚不会影响正常生活,其实,这种想法完全...

阅读(98)┆ 作者:健康养身妙招
黑米竟如此珍贵,这样做很滋补很营养哦!
21日9月

我们都知道黑米是很有营养的东西,黑米种植历史悠久,是中国古老而名贵的水稻品种.黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米...

阅读(81)┆ 作者:健康养身妙招
20种五谷杂粮的营养价值,让你受用一生
21日9月

有人说,杂粮是五六十年代的人才吃的东西,现在谁还吃这玩意儿?其实你错了,杂粮才是真正的健康食物!!从小米、高粱到燕麦,...

阅读(168)┆ 作者:健康养身妙招
常吃枸杞的12个惊人变化,女人要看,男人更要看!
21日9月

每百克热量258卡路里,每天宜食20克,改善胰岛细胞功能,增加胰岛素敏感性.有降血压作用.枸杞是比较常见保健用品,除了用来...

阅读(129)┆ 作者:健康养身妙招
作为女人,你还在这样睡觉吗?错了!
20日9月

现在随着社会的发展,人们生活水平的提高,人们的娱乐生活越来越丰富,很多人不注意生活中细节,如:枕着手睡、对着空调睡、蒙...

阅读(116)┆ 作者:健康养身妙招
老同学你现在好吗?
20日9月

有一种感情,不再浓烈,却一直存在.我们不能时时在身边,好像电话短信也没有了.我们不能第一时间感受彼此的快乐与不快乐,好...

阅读(201)┆ 作者:健康养身妙招
长期熬夜失眠的人如何排毒?
20日9月

夜深人静的时候,总有那么一群人在亢奋之中,习惯了熬夜的,不得不熬夜的都有.熬夜积毒,伤皮肤,让你老得快,严重的还引发疾...

阅读(206)┆ 作者:健康养身妙招
要想身体好,首先戒掉这8种最差晚餐吧!
20日9月

我们常说早餐要吃得像皇帝,中餐吃地像平民,晚餐吃得像乞丐.在饮食上有很多讲究,特别是晚餐如果吃错了,直接影响到你的身体...

阅读(134)┆ 作者:健康养身妙招
气血不足,皱纹好大一条!
20日9月

皱纹对女人的杀伤力有多大?一张图来说明:不论是东方美人李冰冰还是西班牙玫瑰佩内洛普•克鲁兹,一旦皱纹现身,“显老”二字...

阅读(195)┆ 作者:健康养身妙招
天下第一补竟然是……告诉你怎么补最健康!
20日9月

现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品,但传统养生学认为,“药补不如食补,食补不如睡补.”最简单、有效的养生方法就是睡觉...

阅读(175)┆ 作者:健康养身妙招
白露过后,养生要早睡早起 ,“秋冻”要适度!
19日9月

俗话说得好:春捂秋冻,不生杂病.随着九月的到来,白露作为二十四节气中典型的秋季气候也随之而来,此时气温逐渐下降,天气开...

阅读(111)┆ 作者:健康养身妙招
喝四物汤的女人不用做美容
19日9月

同学聚会,邻座一多年不见女同窗,容光焕发,娇艳动人.全然不见人近中年的沧桑.早已不见了苦读之时的瑟缩,粗糙的农村小女孩...

阅读(93)┆ 作者:健康养身妙招
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